Just be yourself

ありのままの自分でいい。
身体の声、心の声を聞いて 本来の自分に戻る場所。

ありのままの自分を受け容れると聞こえてくる
身体の声、心の声

今、こんなことで悩んでいませんか?

20代と比べて、年齢と共に体力の衰えを感じる。気持ちに身体がついていかず、なぜかイライラする。
あふれる情報にふりまわされて、周囲にあわせてみるけれど、これが自分に合っているのか自信がない。
なんとなく今のままではよくないと思っているけれど、忙しい日々の中向き合えない。

わたしたちの健康は、生活習慣によって決まるといわれています。ヘルスリテラシーが身につくと、自分軸で生きていくための「アンテナ力」「吟味力」「循環力」が育ち、その力は、自分を大切にする「自分力」へとつながります。それによって生活習慣がかわり、自分にとって心地よく健康に生きられるようになります。

ヘルスリテラシーは、今の無理しすぎ、頑張りすぎの自分から、本来の優しい自分に戻るための力。

​今の自分から本来ある自分に戻りませんか?

About Health Literacy

ジョコネ。クラブでヘルスリテラシーを身に着けると「女性の身体と心に起こる変化がわかり、不安が減った」「自分の身体と心の特性に気づき、自分で選べるようになった」「自分の心と身体と向き合うことで、自分軸がしっかりした」。実際のお声をお聞きください

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ジョコネ。クラブのアドバイザー

ジョコネ。クラブのアドバイザーは、普通の専門家とちょっと違います。女性の様々なお悩みに対応するための知識はもちろん、みなさんの気付きと変化を促し、寄り添います。

Advisor

ジョコネ。クラブでは、ついつい赤ちゃんばかりに注目が行きがちな産後、ママ自身の身体の回復に注目。
ママが笑顔でイキイキと輝けることが赤ちゃんが笑顔でいられること。助産師と骨盤底筋トレーナーがチームで産後のママの回復をサポートします。

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