産後のためのボディトーニング








産後にぜひ持ってほしい、
ママのための時間

産後は大変。自分のことより
子供のこと、になりがちです。
自分の身体に不安もいっぱい。
体力が落ちていて不安。
そんなママたちに寄り添い、
妊娠・出産で起きた
身体の変化・ダメージを
ボディトーニング(身体調整)しながら、より美しく動ける身体に
導きます。

あなたのための
専門チームが
寄り添います。

トレーナー、助産師を主とした
あなたのための専門チームが、
あなたの産後の身体をケア&回復へと導いていきます。
必要に応じて管理栄養士による
カウンセリングも受けられます。

産後ママが受けやすい
産後のための
トレーニングプログラム

産後のための
トレーニングプログラムを、
オンラインでご自宅から
受講できます。
時間にゆとりをもたせているので、
受講中の授乳、おむつ交換
どんどんしてください!

女性トレーナー
による骨盤底筋を
中心とした
ボディトーニング

女性にとって大切な土台であり、
体幹筋肉でもある
「骨盤底筋」、「産後」の身体を
熟知した女性トレーナーが
あなたに合わせて指導します。


※ボディトーニング(BODY TONING)とは、
“カラダの調整をすること”を意味します。
身体のコンディショニングや運動を通して、
体型のコンプレックスや体調を改善し、
自分をより良くTONE UP(改善・向上)
することです。


底トレ®ママの受講には、
まずジョコネ。クラブに
ご入会ください。

入会金 9,800円
(税抜き、初年度年会費込み)

*2年目以降は月額500円(税抜き)となります。
お支払いタイミングになりましたらご連絡の上、
お支払い方法を選択いただきます。
お知らせなしにお支払いがスタートすることはありません。
*10/31までにご入会いただいた方には、2021年11月より2年目とさせていただきます。

サービス開始に伴い、
2020/10/31まで無料で入会いただけます。

入会いただいた後に、カウンセリング、
プチトレーニングを受講いただき、
トレーニングコースをご自身のタイミングで
決めていただけます。
まずは入会だけでも大丈夫です。



本コースでは、
産後のママを20年以上運動指導をしてきた
岡橋優子トレーナーの著書
「体が硬くてもできる!
安産のための骨盤ストレッチ」

の内容も使いながら 産後の身体を
トーニングしていきます。
ご興味のある方は書籍もご参照ください。

産後、多くの女性が
身体の変化を感じています。

産後1年で、妊娠前の身体に
戻っていないと感じる方は
81%もいます。

産後1年で、
妊娠前に戻っていないと
感じる点は?

骨盤のケア

妊娠中に骨盤を作っている骨の間が
広がり、産後徐々に戻ります。
骨の形がゆがむわけではなく、
骨をつないでいる筋肉や靭帯の
バランスが崩れることで、
ゆがみが発生します。

骨盤を支えている
骨盤底筋の
ケアが大切です。

腹筋の離開

・妊娠・出産に伴い、
産後に腹直筋の中心が離開している
ことが多くあります。
・子宮が収縮するにつれて、
多くの場合改善していきます。
・間違ったトレーニングや生活動作で悪化することもあるので要注意!



ベーシック
プレミアム
コース

産後の身体の
ケア&回復をし、
妊娠前の身体に
戻したいあなたに。
1回40分(トレーニング時間は30分)
8回
パーソナルトレーニング
98,000円(税抜)

アドバンス
プレミアム
コース

これを機に
妊娠前以上の身体に
していきたいあなたへ。
1回40分(トレーニング時間は30分)
16回
パーソナルトレーニング
148,000円(税抜)





上記料金に含まれるもの
・受講前の助産師によるカウンセリング
(20分程度)
・お試しプチレッスン
・産後ママのためのスペシャルメニューを用いたトレーニングプランの立案
・トレーニングのない日のための動画配信
・スターターキット



受講までの流れ
(産後2か月目以降〜
6か月目まで)

底トレ™ママは、
産後の回復力の高い
「ゴールデンタイム」である
産後2か月目~6か月目の間に
受講をスタートいただける
特別コースです。

ジョコネ。クラブ
に会員登録
(入会金のお支払い)

出産予定日
出産日の登録

助産師
カウンセリング

お試しプチ
トレーニング

コースの選択・
お支払い

受講スタート
(お支払いの1-2週間後から)



今なら無料で入会いただけます。




販売価格:サービス紹介ページに記載
(底トレ、底トレママ)

商品代金以外の必要料金:振込手数料
お支払い方法:クレジットカード決済、銀行振込

代金の支払い時期:
<都度課金>
クレジットカード:サービス申し込み時
銀行振込:サービス申し込みから7日以内にお振込み
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クレジットカード:お申し込みから翌月以降毎月1日請求
銀行振込:初回申し込みから7日以内、翌月以降毎月1日までにお振込み <