今、こんなことで悩んでいませんか?
20代と比べて、年齢と共に体力の衰えを感じる。気持ちに身体がついていかず、なぜかイライラする。
あふれる情報にふりまわされて、周囲にあわせてみるけれど、これが自分に合っているのか自信がない。
なんとなく今のままではよくないと思っているけれど、忙しい日々の中向き合えない。
そんな中、女性には自分の身体と心が大きく変化するタイミングがあります。妊娠中・産後、更年期です。ジョコネ。では、自分の身体と心が大きく変化し、自信を失いがちな産後と更年期に焦点をあて、翻弄される女性に寄り添っていきます。
ヘルスリテラシーは、今の無理しすぎ、頑張りすぎの自分から、本来の優しい自分に戻るための力。
今の自分から本来ある自分に戻りませんか?