女性の健康を支える専門家クラブWomen’s Health Literacy Clubでは
女性の健康やウェルネスのサポートにパッションを持っているヘルスケア専門家の方々とともに女性がヘルスリテラシー高く生きられる社会をつくるため情報発信をしています。
専門家がお互いの専門知識をシェアしあうため、勉強会の開催をしています。
初回の講師は薬剤師 上田 博美 先生。
上田さんは約16年製薬業界に勤務、ご退職後に薬剤師の道へ。
心と身体を整える体質改善カウンセリングで、”自分らしく生きる人を増やす”ために活動しています。
今回は上田先生に『「東洋医学から考える生理痛」～痛みと憂うつから解放されるための漢方アプローチ～』のテーマでお話いただきました。
毎月来る生理。PMSや生理痛がある、不調を感じる方は多いのではないでしょうか？
生理痛がある人にとっては痛みや不調があるのが当たり前と思っているかと思うのですが、本当は当たりまえではないのです。
痛み止めを飲んだり温めたりすることでその時は痛みから解放されるものの、翌月の生理でまた痛みに襲われる…
こうした繰り返しを根本から解決するにはどうしたら良いのか？
生理時に現れる症状から2つのタイプに分類し原因や養生法を教えていただきました。
さらに根本的解決法としてとても大切な「自分と向き合う」ことについても。
東洋医学の考え方、そして上田先生のお考えがとても優しく、日々頑張る自分の身体にも優しくしてあげたいと感じられるお話でした！
上田先生、ありがとうございました。
詳細はぜひ以下の動画からご覧下さい！
より詳しく知りたい方はぜひ上田先生のInstagramをチェック・フォローしてみてはいかがでしょうか。
Hiromi Ueda | 心と身体をつむぐ自然美カウンセラー
@hiromiu88
https://www.instagram.com/hiromiu88/
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