LINEで骨盤底筋コミュニティをはじめます
ジョコネ。では、骨盤底筋に関心のある方がご参加いただけるLINEの骨盤底筋コミュニティをはじめます。コミュニティメンバーの方のご要望に応じながら企画を進めていきますので、関心のある方はぜひご参加くださいませ。当初は以下の活動を予定しています。
- コミュニティメンバーが気兼ねなく情報交換のできるオープンチャット
- コミュニティメンバーと骨盤底筋トレーニングを体験してみる7日間チャレンジの企画
※オープンチャットとは通常のグループと違いオープンチャット専用のプロフィールが設定出来ます。そのため個人が特定されずらく、プライバシーが保たれます。
どなたでも無料でご参加いただけますので、こちらからお友達になってくださいね。
ひとりではわからない・続かない
骨盤底筋トレーニングは、自分でやってみても最初なかなか動かせているかわからない、わからないので続かない、ことが多くあります。そんな悩みを仲間にシェアしてアドバイスをもらうことで、日常のちょっとした事の中で続けられるようになったりします。また、ジョコネ。の骨盤底筋トレーナーセレクトの動画を使ってみんなでトレーニングをしていく7日間チャレンジを通して、仲間と一緒に一日ずつトレーニングする習慣をつけていくことができます。ひとりではよくわからず不安なことも仲間と一緒なら大丈夫。骨盤底筋を鍛える習慣をつけちゃいましょう♡
