さまざまなプラン・料金をご用意しています。

個人向けプラン・料金

ジョコネ。クラブでは、女性のヘルスリテラシーのための、あなたの身体・心に合わせたプログラムをご用意しています。

ヘルスリテラシーを高めるヘルリテコース

ヘルスリテラシーは自分を大切に生きていく力。それって意外と難しい。まずは自分のことを知って、自分の心と身体を観察してみるはじめの一歩の12時間コース。

オンライン12時間(週2時間、1か月半程度)12,100円(税込)

コース詳細はこちらのページでご確認ください

産後のボディートーニング底トレ®ママ

産後は大変。自分のことより子供のこと、になりがちです。自分の身体に不安もいっぱい。体力が落ちていて不安。そんなママたちに寄り添い、妊娠・出産で起きた身体の変化・ダメージをボディトーニング(身体調整)しながら、より美しく動ける身体に導きます。

ベーシックプレミアムコース産後の身体のケア&回復をし、
妊娠前の身体に戻したいあなたに。
1回40分(トレーニング時間は30分)
8回パーソナルトレーニング
107,800円(税込)
アドバンスプレミアムコースこれを機に妊娠前以上の身体にしていきたいあなたへ。
1回40分(トレーニング時間は30分)
16回パーソナルトレーニング
162,800円(税込)

・受講前の助産師によるカウンセリング(20分程度)
・お試しプチレッスン
・産後ママのためのスペシャルメニューを用いたトレーニングプランの立案
・トレーニングのない日のための動画配信
・スターターキット
・助産師へのオンライン相談(ご希望に応じて)
・管理栄養士による食事指導(ご希望に応じて)
・ジョコネ。クラブコンシェルジェによる期間中の伴走

コース詳細はこちらのページでご確認ください

いつでもどこでも骨盤底筋トレーニング底トレ®

女性にとって大切な土台であり、体幹筋肉でもある「骨盤底筋」。認知度が低いので指導できるトレーナーになかなか出会えないことも。「骨盤底筋」を熟知した女性トレーナーがあなたに合わせてオンラインで指導します。

月間コース(1回30分)月1回コースまずは動かせるように
なりたいあなたへ
30分 月1回パーソナル
トレーニング
5,500円(税込)
月2回コースおススメプランです!
30分 月2回パーソナル
トレーニング
10,450円(税込)
月4回コース身体を変えたい
あなたには
30分 月4回パーソナル
トレーニング
19,800円(税込)
チケット会員(1回30分)3回チケット少し試してみたい
あなたには
使用期限:半年間
15,300円(税込)
5回チケットやってみてペースを
考えたいあなたには
使用期限:半年間
24,200円(税込)
お試しチケット(1回)お試しチケット(1回)まずは体験したいあなたには
使用期限:1か月間
3,850円(税込)

・トレーニングプランの立案
・トレーニングのない日のための動画配信

コース詳細はこちらのページでご確認ください

女性の健康アップ各種セミナー

女性の健康アップのための各種セミナーを随時開催しています。ご自身のご興味のあるものにご参加ください。

セミナー一例

タイトル内容
女性ホルモンとライフイベントを見える化するデザインシートをつくる女性の体調に大きく影響する女性ホルモンにつご自身の生理や更年期、そして体調にどう向き合ったらいいか一緒に考えます。いて学びながら、ご自身のライフイベントと合わせて見える化します。
女性に骨盤底筋が大切な理由3つ女性にとって大切な骨盤底筋についてなぜ大切かをまなびます。そして骨盤底筋を動かす体験をしてみましょう。
産後の身体に大切なこと3つ産後の身体には回復のゴールデンタイムがあることご存じでしたか?ゴールデンタイムを上手に使って子育てと仕事の両立ができる身体を手に入れましょう。

コース詳細はこちらのページでご確認ください

法人向けプラン・料金

ジョコネ。では、企業で働く女性向けヘルスリテラシーに関するサービスを提供しています。企業様ごとにカスタマイズ可能ですのでお問い合わせください。

1. 女性の健康に関する社内研修会の企画・講演
2.女性の健康とキャリアに関するワークショップの企画・開催
3.産休・育休取得者向けのコミュニティ運営

コース詳細はこちらのページでご確認ください

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