1. 全ての記事

  2. コラム

  3. 女性の健康アップセミナー

  4. お知らせ

  5. 未分類

  6. インタビュー

  7. イベント

オンラインでパーソナルトレーニングを上手に受けるコツ

股から子宮がでてきて痛いんです・・・

走ったり縄跳びすると尿もれするんです・・・改善には骨盤底筋トレーニングを！

尿もれの症状をチェックしてみよう。

くしゃみや咳による尿もれとトイレを我慢できないのは違うのです。

骨盤を立てて姿勢を整えるってどういうこと？

更年期に女性ホルモンが減るとなぜ太るの？

女性が骨盤底筋を鍛えるメリット

LINEで骨盤底筋コミュニティをはじめます

女性のヘルスリテラシーと女性活躍の講演をさせていただきました！